Kiedy stosować stacki przedtreningowe i boostery tlenku azotu?

Stacki przedtreningowe oraz boostery tlenku azotu pomagają uzyskać tzw. pompę mięśniową. Każdy miłośnik sportów siłowych wie, że efekty pompy można z łatwością dostrzec w lustrze: obwody trenowanych mięśni stają się widocznie powiększone. Jest to efekt chwilowy, jednak samo zjawisko ma przede wszystkim aspekt treningowy – następuje rozszerzenie naczyń krwionośnych, przez które przepływa większa ilość krwi, co pozwala na bardziej efektywny transport tlenu oraz składników odżywczych do komórek mięśniowych. Kiedy najlepiej stosować tego rodzaju produkty?

Stacki przedtreningowe

Stacki przedtreningowe to produkty, których celem jest zwiększenie zdolności wysiłkowej oraz pobudzenie organizmu. W produktach tych najczęściej znajdują się substancje takie jak kofeina, guarana, tauryna czy tyrozyn. Ze względu na właściwości tego rodzaju suplementów najlepiej stosować je na około 30 minut przed rozpoczęciem treningu. Wtedy najmocniej odczuje się ich działanie.

Stacki nie tylko pomagają zwiększyć efektywność treningu, ale również poprawiają koncentrację w trakcie wysiłku fizycznego. W przypadku osób mających problemy ze snem, należy zwrócić uwagę na skład stacków – część z nich zawiera bowiem kofeinę.

Boostery tlenku azotu

Jak sama nazwa wskazuje, produkty z tej kategorii mają za zadanie zwiększenie poziomu tlenku azotu, które widocznie potęguje rzeźbę mięśni. Efekt wizualny to jednak tylko dodatek. Boostery przede wszystkim zwiększają pożądany przez wszystkich rezultat pompy mięśniowej.

Produkty tego typu najlepiej spożywać tuż przed rozpoczęciem wysiłku fizycznego, traktując je jako skuteczną przedtreningówkę podnoszącą wydajność i efektywność sesji treningowych. Ponadto boostery zawierające aminokwas o nazwie L-cytrulina, mogą dodatkowo pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji.

[products=1402,2294]