Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Promocje
Creavita
Creavita
64,90 zł 59,90 zł
HMB Powder
HMB Powder
52,39 zł 49,99 zł
szt.
ELEMENTS Beta glucan
ELEMENTS Beta glucan
41,99 zł 39,99 zł
szt.
ThyroVit
ThyroVit
31,50 zł 19,99 zł
szt.
Rice Carbs & PROTEIN
Rice Carbs & PROTEIN
52,50 zł 39,99 zł
szt.
L-glutamine
L-glutamine
47,50 zł 39,99 zł
szt.
HMB Caps
HMB Caps
59,99 zł 49,99 zł
szt.
ELEMENTS ZMP
ELEMENTS ZMP
46,19 zł 39,99 zł
szt.

Kiedy najlepiej stosować izotoniki?

Wysiłek fizyczny, a w szczególności ten intensywny, wiąże się nieuchronnie z utratą wody w organizmie. Wraz z potem, Twoje ciało traci nie tylko wodę, ale również niezbędne do prawidłowego funkcjonowania minerały i elektrolity. Uprawiając sport powinieneś pamiętać o odpowiednim nawodnieniu, które pomoże Ci uzyskać optymalne wyniki w trakcie treningu oraz właściwą regenerację po jego zakończeniu. Jeżeli zastanawiasz się jaki jest najprostszy i najszybszy sposób na uzupełnienie niedoborów powstałych podczas wysiłku fizycznego to poniżej znajdziesz odpowiedź! 

 kiedy stosowac izotoniki

Izotonik – co to właściwie jest?

Napoje izotoniczne lub ich koncentraty to nic innego, jak odpowiednio dobrane zestawy elektrolitów (najczęściej potasu, sodu, wapnia i magnezu), węglowodanów oraz witamin, które wpływają na zwiększenie wchłaniania wody i pomagają utrzymać wysokie tempo aktywności podczas długotrwałych treningów. Dostępne na rynku izotoniki różnią się nie tylko składem, ale i postacią produktu. W zależności od potrzeb możesz zdecydować się na napój izotoniczny, gotowy do spożycia w każdej chwili lub koncentrat w postaci proszku, który rozpuszczasz w odpowiedniej ilości wody.

Kiedy stosować izotoniki?

Zawsze! Produkty izotoniczne przyjmować możesz zarówno przed, w trakcie, jak i po treningu. Ważne, żeby robić to z głową. Jeżeli chcesz stosować izotonik przed wysiłkiem fizycznym, to zrób to najlepiej godzinę przed rozpoczęciem ćwiczeń i nie przesadź z ilością (500 ml zdecydowanie wystarczy). Jeżeli chcesz wspomagać się napojami izotonicznymi w trakcie treningu to pamiętaj, żeby nie przekraczać dawki 1000 ml na każdą godzinę wysiłku. Stosowanie izotoników w celu uzupełniania niedoborów minerałów i wody po aktywności najlepiej zrealizować w przeciągu dwóch godzin od jej zakończenia.

Co wybrać?

W ofercie Activlab znajdziesz kilka różnych izotoników, które pomogą Ci w odpowiednim nawodnieniu organizmu. Hot Sport Drink to koncentrat napoju izotonicznego w proszku, który posiada optymalny komplet elektrolitów, węglowodanów oraz witamin i występuje w czterech orzeźwiających smakach: grejpfrut, pomarańcza, cytryna, wiśnia. Isotonic to napój wyrównujący poziom wody i elektrolitów wydalanych z organizmu w procesie wydzielania potu stworzony z myślą o sportowcach dyscyplin wytrzymałościowych. Isoactive Activlab to pierwszy na rynku izotonik z dodatkami funkcjonalnymi, który występuje w aż 7 różnych smakach! Produkt zawiera ekstrakty z zielonej herbaty, żeń- szenia, guarany i reweratolu, charakteryzuje się idealną rozpuszczalnością, a przy tym świetną ceną.

[products=1548,2620,2716,1361]

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl