Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Substancje kluczowe dla ochrony i pielęgnacji skóry

Skóra jest niewątpliwie największym organem ciała człowieka, reprezentującym, aż jedną szóstą całkowitej masy ciała, a jej główną rolą jest działanie jako chemiczna i fizyczna bariera ochraniająca ciało przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. 

Promocje
Klasyka Siłowni
Klasyka Siłowni
116,97 zł 99,00 zł
Szybka Budowa Masy
Szybka Budowa Masy
148,00 zł 129,00 zł
Podstawa Sportowca
Podstawa Sportowca
63,47 zł 51,99 zł
ADEK Vita OUTLET
ADEK Vita OUTLET
19,99 zł 9,99 zł
szt.
Electrovit elektrolity z cytrynianem magnezu
Electrovit elektrolity z cytrynianem magnezu
14,99 zł 10,98 zł
szt.
Machine Man Pre Workout OUTLET
Machine Man Pre Workout OUTLET
59,90 zł 39,99 zł
szt.
Citrulline Xtra OUTLET
Citrulline Xtra OUTLET
36,99 zł 19,99 zł

Jesteś tym, kogo wypracujesz: O współczesnych trendach w projektowaniu swojego ciała

Cielesność człowieka: od zarania dziejów wprawiała w zachwyt i stanowiła inspirację dla artystów. Greccy bogowie, muzy, później gwiazdy kina wyznaczali trendy i ideały, do których chciał dążyć każdy zjadacz chleba. I choć mody zmieniały się jak w kalejdoskopie, sylwetka z wyraźnie zarysowaną muskulaturą zawsze była pożądanym celem. Kulturystyka swoimi korzeniami sięga do drugiej połowy XIX wieku, do treningów siłaczy i zapaśników, a w latach 40. wyodrębniła się jako samodzielna dyscyplina sportowa. Co przez cały ten okres – aż do dziś – pociągało nas w perfekcyjnie wytrenowanych ciałach?

Czy bodybuilding wciąż jest na topie i do jakich ideałów chcemy teraz dążyć?

Na te i wiele innych pytań odpowiada nam fotograf, Paweł Spychalski, który od lat zajmuje się fotografią fitness i współpracuje ze znanymi osobistościami świata kulturystki

projektowanie ciała

Jak narodził się pomysł, by zająć się fotografią fitness i prezentowaniem kulturystycznych sylwetek w swoich pracach?

Paweł Spychalski: Cała przygoda zaczęła się od mojego pobytu w USA. Żyjemy w przekonaniu, że mieszkańcy Stanów Zjednoczonych to głównie uwielbiające fast foody osoby z nadwagą, a jest inaczej. Ciepła aura, długotrwające lato w wielu stanach aktywizują by dbać o siebie przez cały rok. Nie ma mowy o „zapuszczaniu się” na zimę, jak w Polsce. Zauważyłem to już w pierwszych dniach swojego pobytu w Miami: siłownie znajdują się na rogu każdej ulicy, a biegaczy, kolarzy czy innych, którzy spędzają aktywnie czas na świeżym powietrzu jest bardzo wielu. Tak samo jest w Australii w której również mieszkałem. Zaintrygował mnie ten trend,  jednocześnie szukałem nowego pomysłu na swój rozwój zawodowy. Hobbystycznie pstrykałem zdjęcia miasta, ale plenerowi sportowcy coraz częściej wchodzili w mój kadr. Tak narodziła się moja pasja. Kiedy 10 lat temu zacząłem – już po powrocie do naszego kraju – wdrażać swoje pomysły związane z realizacją sesji zdjęciowych z trenującymi, spotkało się to ze zdziwieniem, ale i zaciekawieniem. Jak się później okazało, całkiem nieźle udało mi się wyczuć lukę na rynku, a patrząc na współczesne media, niewyobrażalnym jest nie chwalenie się wypracowanym ciałem w sieci.

Sportowcy pojawiali się mimochodem w kadrze i chyba nieźle się na nim prezentowali? Co – zdaniem artysty – zachwyca w wyćwiczonym ciele?

Tak naprawdę każdej sylwetce potrafię zrobić korzystne zdjęcie, jednak muszę przyznać, że prywatnie zawsze inspirowali mnie Grecy i ich poczucie estetyki. Fascynowali się pięknym, nagim ciałem, propagowali zawody.  Grecki kanon estetyki, który postanowiłem pokazywać w swoich pracach, jest także swego rodzaju pochwałą silnej woli sportowców. Siła charakteru, konsekwencja oraz determinacja w dążeniu do wyznaczonych celów są godne podziwu. Postanowiłem także realizować misję szerzenia w świadomości odbiorców zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej.

Tutaj nasuwa się pytanie o to, co dzieje się we mediach współcześnie. Jesteśmy zalewani doskonałymi zdjęciami perfekcyjnych sylwetek i może to działać korzystnie, motywując do podjęcia pracy nad sobą, ale może też wpędzać w kompleksy. Co Pan myśli?

Media społecznościowe zrobiły ogromną krzywdę użytkownikom. Jesteśmy tam bombardowani wyretuszowanymi zdjęciami, czy efektami zabiegów medycyny estetycznej. To niewiele ma wspólnego z fotografią, przedstawia jedynie umiejętności obróbki graficznej w telefonicznej aplikacji. Niewiele ma też wspólnego ze zdrowym dążeniem do budowania swojego ciała. Zwykle takie osoby -  internetowi celebryci idą na skróty, by szybko pokazać efekt na zdjęciu, zapominając w tym wszystkim rozsądku i własnym zdrowiu. Katorżnicze diety, nielegalne wspomagacze: wszystko by szybko się wypromować. A nie możemy zapominać o podstawowej zasadzie: zdrowy, fit styl życia to praca  każdego dnia, a nie – jak wielu pragnie -  szybko osiągnięty ale  krótkotrwały efekt. Unikam propagowania takich nierealnych wizerunków w swoich publikacjach, stawiam na współpracę z osobami, które ciężko na swoje efekty pracowały i promują zdrowy styl życia. Jeżeli natomiast mowa o wpędzaniu w kompleksy: bycie aktywnym to wybór. Nie ma obowiązku by każdy został atletą, ale jeżeli już na taki wybór stawiamy warto być konsekwentnym i zdeterminowanym. Jak to ujął Arnold Schwarzenegger: „Sukces w kulturystyce nauczy Cię jak osiągać sukcesy w innych dziedzinach życia”.

 Daniel Qczaj w obiektywie Pawła Spychalskiego

Zdrowy, aktywny styl życia stanie się nowym trendem i przyszłością świata sportu?

Na to bym stawiał, ale wątpię by skrajności tak łatwo wyszły z mody. Na szczęście, świat idzie do przodu, a wraz z nim trendy. Dziś po prostu możemy wybrać, kim chcemy być i jak wyglądać. Jednak sport, dieta i suplementacja: to coś, co powinno stać się nawykiem każdego, bez względu na wiek, płeć, czy postawiony cel. Coraz więcej mówi się o negatywach zero jedynkowego podejścia. Media zaczynają zauważać idące za tym ryzyko: anoreksje, bigoreksje, kontuzje -  to tylko niektóre z efektów ubocznych obsesyjnego dążenia do ideału. Trzeba zwiększać świadomość odbiorców i z troską dbać o swoje ciało, a ono samo odpłaci się pięknym wyglądem.

Ostatnie pytanie dotyczy kobiet. Fotografujesz mniej pań, które zajmują się bodybuildingiem. Dlaczego? Czyżby umięśniona kobieta była zaprzeczeniem ideału?

Nic z tych rzeczy. Po prostu profesjonalnie trenujących mężczyzn jest więcej. Ćwiczące kobiety, zwłaszcza te, które są mamami (a więc ich forma wymaga jeszcze więcej pracy), są bardzo inspirujące i im kibicuje. Panie nie powinny się bać siłowni i zostawiając swoje obawy w domu, śmiało mogą uderzać do fitness klubów!

 projektowanie kobiecego ciała



 

Thermo Shape PRO Thermo Shape PRO
Producent: Activlab
34.99 zł
34.99 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
100% Isolate De Luxe ZERO 100% Isolate De Luxe ZERO
Producent: Activlab
79.99 zł
79.99 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Witamina C 2000 mg + Cynk 25 mg Witamina C 2000 mg + Cynk 25 mg
26.99 zł
26.99 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier DHL) już od 250,00 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl