Blog kategorie
Blog wpisy
Znaczenie cytruliny w diecie sportowców

Szeroka dostępność różnego rodzaju suplementów mających na celu zwiększenie wydajności treningu i przyrostu tkanki mięśniowej sprawia, że często ciężko jest wybrać ten najbardziej skuteczny. Obecne produkty zawierają w sobie różne substancji, wiele z nich wciąż nieznanych dla przeciętnego bywalca siłowni. Jednym z często pojawiających się składników jest cytrulina. W dzisiejszym wpisie przedstawimy, czym właściwie ona jest i jakie ma znaczenie w diecie sportowców.

Czy można zbudować mięśnie z białka roślinnego?

Od soczewicy, przez orzechy, aż po innowacyjne produkty takie jak tofu i tempeh – białka pochodzenia roślinnego w końcu stały się elementem współczesnej diety niemal każdego człowieka. Wzrost zainteresowania wegetarianizmem i weganizmem dodatkowo zwiększa popyt na poszukiwanie alternatywy dla produktów odzwierzęcych. Sportowcy jednak często zadają sobie pytanie, czy można zbudować masę mięśniową na diecie wykluczającej mięso i nabiał? W tym wpisie zgłębimy temat białka roślinnego i wyjaśnimy, jak można skutecznie wykorzystać je do wspierania zdrowia mięśni i ogólnej kondycji fizycznej.

Dlaczego warto suplementować wapń?

W wieku dziecięcym wielu z nas było zachęcanych do jedzenia brokułów, mleka i ryb. Wynikało to z faktu, że wszystkie te produkty spożywcze są cennym źródłem naturalnego wapnia. Czy pierwiastek ten faktycznie jest tak istotny dla ludzkiego organizmu?

Promocje
100% ISO Whey Clear Drink
100% ISO Whey Clear Drink
149,99 zł 109,90 zł
BOX Prezentowy DODA D'EAU
BOX Prezentowy DODA D'EAU
428,94 zł 389,99 zł
WPC 80 Lactose free
WPC 80 Lactose free
75,00 zł 69,99 zł

Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

białko dla wegan

Białko sojowe dla Wegan

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Ten nowy trend zaobserwować możemy już praktycznie wszędzie, zaczynając od restauracji, gdzie absolutnym standardem są pozycje dla wegan i wegetarian (i nie, nie są to pierogi ruskie), a kończąc na półkach sklepowych, nawet tych lokalnych i osiedlowych, gdzie osoby które nie spożywają produktów odzwierzęcych, spokojnie znajdą coś dla siebie.

Nie da się ukryć, że na tę zmianę ogromny wpływ ma wzrost świadomości wśród społeczeństwa. Coraz częściej w mediach pojawiają się informacje na temat korzystnego działania diety wege na organizm. Produkty wegetariańskie i wegańskie są także coraz bardziej atrakcyjne cenowo.

Odżywki i suplementy diety oparte na białku sojowym

Trend wege rozszerza się również na rynek suplementów. Firma Activlab, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom konsumentów, dodała do swojej linii produktowej odżywkę Soya PRO. Jest to preparat oparty na naturalnym izolacie białka sojowego – stworzony z myślą o osobach które nie tolerują białka pochodzenia zwierzęcego (weganie, alergicy), oraz aktywnych fizycznie i sportowcach. Soya PRO przeznaczony jest dla osób, których zapotrzebowanie na białko jest zwiększone. Znajdzie swoje zastosowanie zarówno przy budowaniu masy mięśniowej, w trakcie odchudzania, jak i podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Produkt wpływa skutecznie na obniżenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Odżywka Soya PRO nie zawiera węglowodanów, jest bogata w aminokwasy BCAA, L- argininę oraz L-glutaminę.

Pojawiające się głosy, jakoby to białko sojowe było niepełnowartościowe nie jest zgodne z prawdą. Soja, będąca roślina strączkowa, wyróżnia się wysoką zawartością protein - proteina sojowa, uznawana jest natomiast za najlepszą formę białka pochodzenia roślinnego. Soja pochwalić się może również bogatym aminogramem i spokojnie może być wykorzystywana, jako jedno z głównych źródeł białka.

Białko sojowe jest idealnym rozwiązaniem i wsparciem w treningu zarówno dla sportowców będących na diecie wegetariańskiej i wegańskiej, jak i nietolerujących białek mleka krowiego. Doskonale sprawdzi się również podczas redukcji, ze względu na niski indeks glikemiczny.

Jeśli szukasz alternatywy do białek pochodzenia zwierzęcego, to Soya PRO zapewni Ci to, czego potrzebujesz. Pełnowartościowe białko zapewni Ci wsparcie podczas ćwiczeń. Przejście na białka roślinne nie musi być obarczone gorszą wydajnością czy gorszym smakiem. Przejdź na wege!

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 299,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium