Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Promocje
2 x Citrulline Xtra 200g
71,98 zł 62,98 zł
2 x Isoactive PURE + BIDON
51,90 zł 44,90 zł
2 x Nitro Caps 120 caps
69,98 zł 59,98 zł
szt.
2 x FlexActiv EXTRA 60 caps
68,96 zł 59,98 zł
szt.
2 x 12 x 100ml Vita D Shot Forte 4000
109,78 zł 89,98 zł
szt.
2 x Kolagen BEAUTY 30 caps
57,98 zł 49,98 zł
szt.
Witamina C 100%
24,99 zł 19,99 zł
szt.
2 x Hot Sport Drink napój izotoniczny 1000g
50,00 zł 42,90 zł

Gotuj z Trenerem - dieta ketogeniczna - karkówka po włosku

Karkówka po włosku - roladki z suszonymi pomidorami

Dieta ketogeniczna

  • Karkówka 150g
  • Mozarela 25g
  • Suszone pomidory 4 plastry
  • Oregano, bazylia
  • Sól i pieprz

Surówka:

  • Jogurt naturalny 50g
  • Ogórki kiszone 2-3 sztuki
  • Szczypiorek
  • Papryka 1 sztuka

Opcjonalnie: musztarda

Podsumowanie:
energia 382kcal
białko 26g
tłuszcz 37g
węglowodany 3g

 

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium