Lubisz tortille i naleśniki?
W internecie znajdziesz pełno przepisów na naleśniki z użyciem mąki pełnoziarnistej... My poszliśmy krok dalej, wywaliliśmy mąkę, wywaliliśmy węglowodany, przygotowując sycącą, a zarazem nisko węglowodanową przekąskę właśnie dla Ciebie!
Naleśnik / tortilla z kurczakiem - lowcarb
Pierś z kurczaka 150g
Ostra papryka w proszku, sos sojowy
Jogurt naturalny 50g
Ząbek czosnku, szczypiorek
Musztarda 1 łyżeczka
Kapusta pekińska 2 liście
Pomidor, cebula, papryka
Opcjonalnie: mozarella 20g na 1 naleśnik
Z mozarellą:
- energia: 275kcal
- białko: 32g
- tłuszcz 15g
- węglowodany 2g
Bez mozarelli:
- energia: 220kcal
- białko: 28g
- tłuszcz: 11g
- węglowodany: 2g