Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Substancje kluczowe dla ochrony i pielęgnacji skóry

Skóra jest niewątpliwie największym organem ciała człowieka, reprezentującym, aż jedną szóstą całkowitej masy ciała, a jej główną rolą jest działanie jako chemiczna i fizyczna bariera ochraniająca ciało przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. 

Promocje
Citrulline Xtra OUTLET
Citrulline Xtra OUTLET
36,99 zł 19,99 zł
Machine Man Pre Workout OUTLET
Machine Man Pre Workout OUTLET
59,90 zł 39,99 zł
szt.
Electrovit elektrolity z cytrynianem magnezu
Electrovit elektrolity z cytrynianem magnezu
14,99 zł 10,98 zł
szt.
Podstawa Sportowca
Podstawa Sportowca
63,47 zł 51,99 zł
Klasyka Siłowni
Klasyka Siłowni
116,97 zł 99,00 zł
Szybka Budowa Masy
Szybka Budowa Masy
148,00 zł 129,00 zł
ADEK Vita OUTLET
ADEK Vita OUTLET
19,99 zł 9,99 zł
szt.

Gotuj z Trenerem - Tortilla z kurczakiem

Lubisz tortille i naleśniki?


W internecie znajdziesz pełno przepisów na naleśniki z użyciem mąki pełnoziarnistej... My poszliśmy krok dalej, wywaliliśmy mąkę, wywaliliśmy węglowodany, przygotowując sycącą, a zarazem nisko węglowodanową przekąskę właśnie dla Ciebie!



Naleśnik / tortilla z kurczakiem - lowcarb
Pierś z kurczaka 150g
Ostra papryka w proszku, sos sojowy
Jogurt naturalny 50g
Ząbek czosnku, szczypiorek
Musztarda 1 łyżeczka
Kapusta pekińska 2 liście
Pomidor, cebula, papryka
Opcjonalnie: mozarella 20g na 1 naleśnik

Z mozarellą:
- energia: 275kcal
- białko: 32g
- tłuszcz 15g
- węglowodany 2g

Bez mozarelli:
- energia: 220kcal
- białko: 28g
- tłuszcz: 11g
- węglowodany: 2g

 

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier DHL) już od 250,00 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl