Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Promocje
ELEMENTS Alpha GPC 300 mg
ELEMENTS Alpha GPC 300 mg
59,90 zł 55,00 zł
szt.
3x Isolero, mix smaków
3x Isolero, mix smaków
41,70 zł 33,39 zł
szt.
Kalium Effervescent - OUTLET
Kalium Effervescent - OUTLET
14,69 zł 7,99 zł
szt.
Biotyna Extra 5mg - OUTLET
Biotyna Extra 5mg - OUTLET
19,50 zł 9,99 zł
szt.
HMB Powder
HMB Powder
52,39 zł 47,99 zł
szt.
CynkoWID do ssania - WYPRZEDAŻ
CynkoWID do ssania - WYPRZEDAŻ
16,10 zł 9,99 zł
szt.
100% Whey Premium - Edycja Specjalna
100% Whey Premium - Edycja Specjalna
59,99 zł 54,90 zł
HMB Caps
HMB Caps
59,99 zł 49,99 zł
szt.

Gotuj z Trenerem - Tortilla z kurczakiem

Lubisz tortille i naleśniki?


W internecie znajdziesz pełno przepisów na naleśniki z użyciem mąki pełnoziarnistej... My poszliśmy krok dalej, wywaliliśmy mąkę, wywaliliśmy węglowodany, przygotowując sycącą, a zarazem nisko węglowodanową przekąskę właśnie dla Ciebie!



Naleśnik / tortilla z kurczakiem - lowcarb
Pierś z kurczaka 150g
Ostra papryka w proszku, sos sojowy
Jogurt naturalny 50g
Ząbek czosnku, szczypiorek
Musztarda 1 łyżeczka
Kapusta pekińska 2 liście
Pomidor, cebula, papryka
Opcjonalnie: mozarella 20g na 1 naleśnik

Z mozarellą:
- energia: 275kcal
- białko: 32g
- tłuszcz 15g
- węglowodany 2g

Bez mozarelli:
- energia: 220kcal
- białko: 28g
- tłuszcz: 11g
- węglowodany: 2g

 

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl