Wyszukaj artykuł

Blog kategorie

Blog wpisy

Suplementy na pompę

Suplementy diety na tzw. „pompę mięśniową” są najczęściej wykorzystywane przez wielu młodych adeptów siłowni dla których maksymalne powiększenie rozmiaru mięśni wskutek silnego ich ukrwienia jest nierzadko wyznacznikiem dobrze wykonanego treningu siłowego.

Suplementacja w CrossFit

Trening pod kątem CrossFit różnią się od klasycznych treningów oporowych na siłowni. Szczególnie jeśli chodzi o intensywność oraz same ruchy (w tym pracę mięśni) przy dużej różnorodności ćwiczeń

Odżywki - od czego zacząć?

Wzmożona aktywność fizyczna oraz regularne treningi związane są ze zwiększonym zapotrzebowaniem na wiele składników odżywczych. Dowiedz się jak komponować plan suplementacyjny.  

Promocje

Zestaw Run&Bike: Regeneracja
Zestaw Run&Bike: Regeneracja
117,64 zł 79,00 zł
szt.
Zestaw: Białko kreatyna
Zestaw: Białko kreatyna
118,00 zł 79,00 zł
Soja Pro 2000g + Soja Pro 750g
Soja Pro 2000g + Soja Pro 750g
94,00 zł 79,99 zł
Mass Up 5000g + Creatine Tabs 300 tabl
Mass Up 5000g + Creatine Tabs 300 tabl
138,00 zł 109,99 zł

Gotuj z Trenerem - Spaghetti ze szpinakiem i kurczakiem

0

Dziś proponujemy kurczaka w połączeniu ze szpinakiem, mozzarellą i makaronem, czyli smakowitą odmianę od tradycyjnego spaghetti.

 

  • Do przygotowanie będziemy potrzebować:
  • Pierś z kurczaka 150g
  • Mozzarella 30g
  • Makaron z semoliny 100g
  • Szpinak młody
  • Czosnek, pietruszka, bazylia świeża
  • Czerwona papryka
  • Oregano, gałka muszkatołowa, lubczyk
  • Ostra papryka, sól, pieprz


Przygotowanie :

Kurczaka kroimy w drobną kostkę, podsmażamy na suchym teflonie, lub patelni spryskanej PAMem do momentu, aż lekko zbrązowieje z każdej ze stron, następnie dodajemy liście szpinaku, oraz pozostałe składniki, poza mozzarellą, którą dodajemy chwilę przed zdjęciem dania z ognia, całość podajemy z makaronem z semoliny ugotowanym zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Gotuj z Trenerem i firma Activlab życzą smacznego!

 

Komentarze do wpisu (0)

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier DHL) już od 250,00 zł.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl