Wyszukaj artykuł

Blog kategorie

Blog wpisy

Suplementy na pompę

Suplementy diety na tzw. „pompę mięśniową” są najczęściej wykorzystywane przez wielu młodych adeptów siłowni dla których maksymalne powiększenie rozmiaru mięśni wskutek silnego ich ukrwienia jest nierzadko wyznacznikiem dobrze wykonanego treningu siłowego.

Suplementacja w CrossFit

Trening pod kątem CrossFit różnią się od klasycznych treningów oporowych na siłowni. Szczególnie jeśli chodzi o intensywność oraz same ruchy (w tym pracę mięśni) przy dużej różnorodności ćwiczeń

Odżywki - od czego zacząć?

Wzmożona aktywność fizyczna oraz regularne treningi związane są ze zwiększonym zapotrzebowaniem na wiele składników odżywczych. Dowiedz się jak komponować plan suplementacyjny.  

Promocje

Mass Up 3500g + Isoactive 630g
Mass Up 3500g + Isoactive 630g
84,00 zł 69,99 zł
De Luxe Whey 2000g + TestoActiv
De Luxe Whey 2000g + TestoActiv
203,00 zł 179,99 zł
De Luxe Lean Whey 908g + 5 x Lean Bar
De Luxe Lean Whey 908g + 5 x Lean Bar
109,00 zł 99,00 zł
Kumite + Extreme Weight Cutting
Kumite + Extreme Weight Cutting
108,00 zł 99,00 zł
szt.

Gotuj z Trenerem - Nugetsy z Kurczaka

0

Na początek proponujemy klasyczny "fast foodowy" posiłek w wersji fit - nuggetsy w migdałowo-owsianej panierce, frytki z batata i sałatkę coleslaw na bazie jogurtu.

 

Nuggetsy:
Pierś z kurczaka 200g
Migdały 30g
Płatki owsiane 30g
Przyprawa: kurczak po cygańsku połowa opakowania

Frytki:
Batat 250g
Pieczemy przez ok. 15 min w temp. 200 st. C.

Sałatka:
Por zielona część 2 łodygi
Kapusta ćwiartka
Marchewka 1 sztuka
Jogurt grecki 50g
Ocet winny 2 łyżeczki
Opcjonalnie do sałatki:
chrzan, sól, musztarda.
 

 

Komentarze do wpisu (0)

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier DHL) już od 250,00 zł.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl