Blog kategorie
Blog wpisy
Znaczenie cytruliny w diecie sportowców

Szeroka dostępność różnego rodzaju suplementów mających na celu zwiększenie wydajności treningu i przyrostu tkanki mięśniowej sprawia, że często ciężko jest wybrać ten najbardziej skuteczny. Obecne produkty zawierają w sobie różne substancji, wiele z nich wciąż nieznanych dla przeciętnego bywalca siłowni. Jednym z często pojawiających się składników jest cytrulina. W dzisiejszym wpisie przedstawimy, czym właściwie ona jest i jakie ma znaczenie w diecie sportowców.

Czy można zbudować mięśnie z białka roślinnego?

Od soczewicy, przez orzechy, aż po innowacyjne produkty takie jak tofu i tempeh – białka pochodzenia roślinnego w końcu stały się elementem współczesnej diety niemal każdego człowieka. Wzrost zainteresowania wegetarianizmem i weganizmem dodatkowo zwiększa popyt na poszukiwanie alternatywy dla produktów odzwierzęcych. Sportowcy jednak często zadają sobie pytanie, czy można zbudować masę mięśniową na diecie wykluczającej mięso i nabiał? W tym wpisie zgłębimy temat białka roślinnego i wyjaśnimy, jak można skutecznie wykorzystać je do wspierania zdrowia mięśni i ogólnej kondycji fizycznej.

Dlaczego warto suplementować wapń?

W wieku dziecięcym wielu z nas było zachęcanych do jedzenia brokułów, mleka i ryb. Wynikało to z faktu, że wszystkie te produkty spożywcze są cennym źródłem naturalnego wapnia. Czy pierwiastek ten faktycznie jest tak istotny dla ludzkiego organizmu?

Promocje
Mass Up Gainer 3500 g OUTLET
Mass Up Gainer 3500 g OUTLET
89,90 zł 79,90 zł
100% ISO Whey Clear Drink
100% ISO Whey Clear Drink
149,99 zł 109,90 zł
BOX Prezentowy DODA D'EAU
BOX Prezentowy DODA D'EAU
428,94 zł 389,99 zł
WPC 80 Lactose free
WPC 80 Lactose free
75,00 zł 69,99 zł
BOX DODA D'EAU + Luna EDP
BOX DODA D'EAU + Luna EDP
658,94 zł 526,99 zł
szt.
BOX DODA D'EAU + Luna EDP + Mega Sleep
BOX DODA D'EAU + Luna EDP + Mega Sleep
857,94 zł 685,99 zł
szt.

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

W zawodach wzięło udział 21 zawodników, zapewne frekwencja byłaby nieco lepsza, ale warunki pogodowe jakie tego dnia panowały w Warszawie, zapewne kilku zainteresowanych skutecznie zatrzymały w domach.

A szkoda, bo atmosfera i poziom rywalizacji na pewno spełnił oczekiwania zarówno organizatorów, jak i uczestników.

Zwyciężył Roman Eremashvili, który wykonał 173 powtórzenia z obciążeniem 35 kg, na drugiej pozycji uplasował się Konrad Jaworowski (103 x 45 kg), na trzeciej zaś Robert Skrzypczak (102 x 55kg)

Poniżej pełne wyniki:

Activlab

 

Zwycięzcy otrzymali nagrody ufundowane przez Activlab, KFD.PL i Zone Fitness.

Serdecznie gratulujemy zwycięzcom i zapraszamy na kolejne zawody, które odbędą się już 10.11.2012 w Poznaniu i Częstochowie!

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Fotorelacja z zawodów w Warszawie

 

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 299,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium