Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Promocje
Super Dodatek Mus Kokosowy - krótka data
24,99 zł 15,99 zł
szt.
ZEN
ZEN
49,99 zł 39,99 zł
szt.
Super Przekąska Kabanos z indyka
5,99 zł 4,79 zł
szt.
EnteroBiotix PLUS 250 mg w saszetkach
12,99 zł 9,99 zł
szt.

Deser na śniadanie

Przepis na słodkie śniadanie

- 60g płatków jaglanych

- 20g kakao

- 100g jogurtu greckiego

- garść dowolnych płatków śniadaniowych

- 20g masła orzechowego

- 35g odzywki białkowej (w tym przypadku o smaku masła orzechowego i maliny)

- szczypta cynamonu

- słodzik

- orzechy

- wiórki kokosowe

 

  • Płatki jaglane i słodzik zalej wrzątkiem tak aby płatki pokryła woda, następnie wymieszaj i dostawiamy na 5 minut.
  • Do wcześniej przygotowanych płatków dodaj kakao i 10-15g odzywki. Całość zblenduj tak by otrzymać konsystencję budyniu, następnie przełóż do osobnej miseczki lub naczynia
  • W osobnym pojemniku wymieszaj jogurt grecki z cynamonem i jedną tabletką słodziku. Następnie tak przygotowaną masę dodaj jako drugą warstwę (do wcześniejszej warstwy budyniu ) naszego deseru.
  • Pokrusz płatki śniadaniowe i posyp nimi deser
  • Masło orzechowe zalej odrobiną wrzątku tak by uzyskać konsystencję kremu
  • W osobnym naczyniu rozmieszaj odżywkę białkową z niewielką ilością wody tak żeby powstał gęsty sos, a następnie dodaj do kremu orzechowego i dokładnie wymieszaj. Przygotowaną polewę dodaj jako kolejną warstwę naszego deseru
  • Na koniec posyp całość wiórkami kokosowymi i orzechami

smacznego! 

 

 deser na śniadanie

 

Protein Breakfast Protein Breakfast
Producent: Activlab
48.99 zł
48.99 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
WPC 80 Standard czekolada WPC 80 Standard czekolada
Producent: Activlab
38.99 zł
38.99 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
De Luxe Lean Whey De Luxe Lean Whey
Producent: Activlab
79.00 zł
79.00 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl