Blog kategorie
Blog wpisy
Dlaczego warto suplementować wapń?

W wieku dziecięcym wielu z nas było zachęcanych do jedzenia brokułów, mleka i ryb. Wynikało to z faktu, że wszystkie te produkty spożywcze są cennym źródłem naturalnego wapnia. Czy pierwiastek ten faktycznie jest tak istotny dla ludzkiego organizmu?

Top 5 odżywek na masę mięśniową - ranking gainerów i suplementów

W dzisiejszych czasach, coraz więcej osób angażuje się w różne formy aktywności fizycznej. Częściowo wynika to z potrzeby poprawy swojego zdrowia i kondycji, a często również z chęci zmiany wyglądu ciała. Osoby budujące mięśnie często zwracają uwagę na to, co jedzą i piją. Wiadomo bowiem, że właściwe odżywianie ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia tych celów.

Promocje
3x Isolero, mix smaków
3x Isolero, mix smaków
28,99 zł 14,97 zł
szt.
100% ISO Whey Clear Drink
100% ISO Whey Clear Drink
149,99 zł 109,90 zł
WPC 80 Lactose free
WPC 80 Lactose free
75,00 zł 60,00 zł
Witamina C 100%
Witamina C 100%
30,89 zł 13,99 zł
szt.
100% Whey Premium
100% Whey Premium
219,90 zł 159,90 zł

Deser na śniadanie

Przepis na słodkie śniadanie

- 60g płatków jaglanych

- 20g kakao

- 100g jogurtu greckiego

- garść dowolnych płatków śniadaniowych

- 20g masła orzechowego

- 35g odzywki białkowej (w tym przypadku o smaku masła orzechowego i maliny)

- szczypta cynamonu

- słodzik

- orzechy

- wiórki kokosowe

 

  • Płatki jaglane i słodzik zalej wrzątkiem tak aby płatki pokryła woda, następnie wymieszaj i dostawiamy na 5 minut.
  • Do wcześniej przygotowanych płatków dodaj kakao i 10-15g odzywki. Całość zblenduj tak by otrzymać konsystencję budyniu, następnie przełóż do osobnej miseczki lub naczynia
  • W osobnym pojemniku wymieszaj jogurt grecki z cynamonem i jedną tabletką słodziku. Następnie tak przygotowaną masę dodaj jako drugą warstwę (do wcześniejszej warstwy budyniu ) naszego deseru.
  • Pokrusz płatki śniadaniowe i posyp nimi deser
  • Masło orzechowe zalej odrobiną wrzątku tak by uzyskać konsystencję kremu
  • W osobnym naczyniu rozmieszaj odżywkę białkową z niewielką ilością wody tak żeby powstał gęsty sos, a następnie dodaj do kremu orzechowego i dokładnie wymieszaj. Przygotowaną polewę dodaj jako kolejną warstwę naszego deseru
  • Na koniec posyp całość wiórkami kokosowymi i orzechami

smacznego! 

 

 deser na śniadanie

 

Protein Breakfast Protein Breakfast
Producent: Activlab
48.99 zł
48.99 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
WPC 80 Standard czekolada WPC 80 Standard czekolada
Producent: Activlab
38.99 zł
38.99 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
De Luxe Lean Whey De Luxe Lean Whey
Producent: Activlab
79.00 zł
79.00 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium