Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Substancje kluczowe dla ochrony i pielęgnacji skóry

Skóra jest niewątpliwie największym organem ciała człowieka, reprezentującym, aż jedną szóstą całkowitej masy ciała, a jej główną rolą jest działanie jako chemiczna i fizyczna bariera ochraniająca ciało przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. 

Promocje
Beet Shot OUTLET
Beet Shot OUTLET
6,48 zł 3,49 zł
High Whey Protein Bar OUTLET
High Whey Protein Bar OUTLET
5,49 zł 2,99 zł
Siła i Moc
Siła i Moc
73,98 zł 59,00 zł
High Whey Protein Bar OUTLET
High Whey Protein Bar OUTLET
2,99 zł 1,49 zł
Majstersztyk Białeczko 100%
Majstersztyk Białeczko 100%
189,90 zł 165,00 zł
Citrulline Xtra OUTLET
Citrulline Xtra OUTLET
36,99 zł 19,99 zł
szt.
100% Białko + Kreatyna
100% Białko + Kreatyna
109,98 zł 89,99 zł
Czteropak Białka
Czteropak Białka
119,96 zł 99,00 zł

Chrupiący omlet z masłem orzechowym i bananami

„Śniadanie dzisiaj na słodko, czy na słono?” Zapewne nie raz przytrafiła Ci się ta poranna rozterka przed drzwiami lodówki. Zegar tyka, czas goni jak szalony, Ty spieszysz się do pracy lub na trening, a decyzji wciąż brak? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie, który nie tylko zaspokoi apetyt, ale również doda energii na cały dzień!

Chrupiący omlet z masłem orzechowym i bananami.

Omlet z masłem orzechowym i bananami

Czas przygotowania: do 10 min

Porcja dla jednej osoby

Składniki:

Jajka 2-4

Płatki owsiane zwykłe – 2 łyżki

Olej kokosowy – łyżeczka

Sól

Pieprz

Masło orzechowe – 1 łyżka

Banan

Wiórki kokosowe (opcjonalnie)

 Omlet z masłem orzechowym i bananami

 

Przygotowanie:

  1.  Do miseczki wbij jajka. W zależności od zapotrzebowania możesz użyć od 2 do 4. Dopraw solą, pieprzem i ubijaj, aż żółtka zmieszają się z białkiem i powstanie charakterystyczna piana.
  2. Dodaj płatki owsiane i wymieszaj wszystkie składniki razem.
  3. Na patelni rozgrzej olej kokosowy i przelej na nią zawartość miseczki. Omlet smaż z obu stron, aż delikatnie się zarumieni.
  4. Przełóż omlet na talerz i posmaruj masłem orzechowym. Dodaj pokrojone w plasterki banany, a całość posyp wiórkami kokosowymi.

Smacznego!

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier DHL) już od 250,00 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl