Wyszukaj artykuł

Blog kategorie

Blog wpisy

Czym się różni BCAA od EAA

Aminokwasy to kluczowe elementy budujące białka. W zależności od funkcji jaką spełniają w żywieniu człowieka możemy je podzielić na trzy grupy: egzogenne, względnie egzogenne, endogenne. 

Najlepsze suplementy dla biegaczy

Zbilansowana dieta nie wystarcza by osiągnąć pełnię form? Pomocne mogą być tu odpowiednie suplementy. Pomożemy Ci w wyborze tych najskuteczniejszych! Odpowiednio stosowane pomogą w osiągnięciu wyznaczonych celów. 

 

Deser na śniadanie

Naukowcy Z uniwersytetu w Tel Awiwie i Jerozolimie dowodzą, że deser na śniadanie nie powoduje nadwagi a wręcz przeciwnie przyczynia się do redukcji masy ciała!

Promocje

Whey Protein 95 1500g + Drugi Gratis
Whey Protein 95 1500g + Drugi Gratis
238,02 zł 119,01 zł
Whey Protein 95 700g + Drugi Gratis
Whey Protein 95 700g + Drugi Gratis
138,00 zł 69,00 zł
Beta Alanine Drink
Beta Alanine Drink
3,99 zł 1,00 zł
szt.
TCM powder
TCM powder
59,00 zł 29,99 zł

Aktywny poranek z jabłkowo-kokosową owsianką!

0

Tłusty czwartek, najsłodszy dzień w całym roku już za nami, a Ty wciąż wspominasz pyszności na które pozwoliłaś/pozwoliłeś sobie ten jeden raz? Na kolejną okazję trzeba będzie jeszcze trochę poczekać, jednak nie oznacza to, że o słodkościach mamy zupełnie zapomnieć. Dzisiejsza węglowodanowa propozycja śniadaniowa z całą pewnością przypadnie do gustu każdemu. Płatki owsiane gotowane na mleku migdałowym, starte jabłka, borówki, cynamon, kokosowe dodatki…brzmi dobrze? A jeszcze lepiej smakuje!

Owsiankową ucztę czas zacząć!

Czas przygotowania: 10 min

Porcja dla jednej osoby

Składniki:

Płatki owsiane 6-7 łyżek

Mleko migdałowe – około ¾ szklanki

Jabłko (słodkie np. Ligol, Gala)

Cynamon – 1 płaska łyżeczka

Borówki amerykańskie - garść

Cukier kokosowy – ½ lub 1 łyżeczka

Wiórki kokosowe – pół łyżeczki

Przygotowanie:

  • Płatki owsiane zalej uprzednio podgrzanym mlekiem migdałowym i gotuj przez 4 minuty. W międzyczasie zetrzyj na tarce obrane jabłko. Dodaj je do płatków i gotuj razem jeszcze przez minutę.
  • Następnie dodaj cynamon, wiórki kokosowe i całość dobrze zamieszaj.
  • Gorącą owsiankę przełóż do miseczki. Nie wierzchu ułóż borówki i posyp je cukrem kokosowym.

Smacznego i aktywnego dnia!

Komentarze do wpisu (0)

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier DHL) już od 250,00 zł.

Wersje językowe

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl