Promocje
2 x Omega 3 1000 mg
29,98 zł 22,98 zł
szt.
2 x Muscle Up Protein białko serwatkowe 700g
79,98 zł 69,98 zł
2 x Protein Breakfast 1000g
79,98 zł 69,98 zł
2 x 12 x 100ml Black Bull PUMP Shot
109,48 zł 99,00 zł
szt.
2 x Hot Sport Drink napój izotoniczny 1000g
50,00 zł 39,98 zł
2 x Machine Man Burner 120 caos
89,98 zł 79,98 zł
szt.
2 x Citrulline Xtra 200g
71,98 zł 62,98 zł
2 x WPC 80 Standard czekolada 700g
89,98 zł 79,98 zł
2 x Machine Man Burner 120 caos

2 x Machine Man Burner 120 caos

Cena: 79,98 zł 89,98 zł
79.98 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Machine Man Burner

Machine Man Burner

Producent: Activlab
Cena: 44,99 zł
44.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Mega PROtein - za 1 grosz

Mega PROtein - za 1 grosz

Producent: Activlab
Cena: 0,01 zł
0.01 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
100% Whey Premium

100% Whey Premium

Producent: Activlab
Cena: 129,99 zł
129.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
2 x De Luxe Whey 2kg

2 x De Luxe Whey 2kg

Cena: 269,00 zł 310,00 zł
269.00 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
De Luxe Whey

De Luxe Whey

Producent: Activlab
Cena: 3,99 zł
3.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Instant Aminokwasy

BCAA Xtra Instant Aminokwasy

Producent: Activlab
Cena: 59,99 zł
59.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA 1000 XXL Tabs

BCAA 1000 XXL Tabs

Producent: Activlab
Cena: 69,99 zł
69.99 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Black Wolf Shot

Black Wolf Shot

Producent: Activlab
Cena: 4,59 zł
4.59 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
EAA Xtra

EAA Xtra

Producent: Activlab
Cena: 59,99 zł
59.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
2 x Muscle Up Protein białko serwatkowe 700g

2 x Muscle Up Protein białko serwatkowe 700g

Cena: 69,98 zł 79,98 zł
69.98 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
HGH Night

HGH Night

Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Muscle Up Protein białko serwatkowe

Muscle Up Protein białko serwatkowe

Producent: Activlab
Cena: 39,99 zł
39.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
2 x WPC 80 Standard czekolada 700g

2 x WPC 80 Standard czekolada 700g

Cena: 79,98 zł 89,98 zł
79.98 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
2 x WPC 80 Standard odżywka białkowa o niskiej ilości cukru 700g

2 x WPC 80 Standard odżywka białkowa o niskiej ilości cukru 700g

Cena: 79,98 zł 89,98 zł
79.98 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
WPC 80 Standard czekolada

WPC 80 Standard czekolada

Producent: Activlab
Cena: 44,99 zł
44.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
WPC 80 Standard odżywka białkowa o niskiej ilości cukru

WPC 80 Standard odżywka białkowa o niskiej ilości cukru

Producent: Activlab
Cena: 44,99 zł
44.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
2 x 12 x 100 ml AAKG XTRA Shot

2 x 12 x 100 ml AAKG XTRA Shot

Cena: 94,90 zł 107,80 zł
94.90 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
2 x BCAA Xtra Instant Aminokwasy

2 x BCAA Xtra Instant Aminokwasy

Cena: 139,00 zł 159,96 zł
139.00 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
2 x Black Wolf

2 x Black Wolf

Cena: 89,00 zł 99,98 zł
89.00 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
AAKG XTRA Shot

AAKG XTRA Shot

Producent: Activlab
Cena: 4,49 zł
4.49 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Amino Complex

Amino Complex

Producent: Activlab
Cena: 28,99 zł
28.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra

BCAA Xtra

Producent: Activlab
Cena: 59,99 zł
59.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Drink 330 ml

BCAA Xtra Drink 330 ml

Producent: Activlab
Cena: 2,79 zł
2.79 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Instant Aminokwasy

BCAA Xtra Instant Aminokwasy

Producent: Activlab
Cena: 79,98 zł
79.98 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Black Wolf

Black Wolf

Producent: Activlab
Cena: 49,99 zł
49.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Carnitine3

Carnitine3

Producent: Activlab
Cena: 49,99 zł
49.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Creatine Capsules

Creatine Capsules

Producent: Activlab
Cena: 51,99 zł
51.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Glutamine 1000

Glutamine 1000

Producent: Activlab
Cena: 34,99 zł
34.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Green Protein Mix

Green Protein Mix

Producent: Activlab
Cena: 3,99 zł
3.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Olej MCT

Olej MCT

Producent: Activlab
Cena: 24,99 zł
24.99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • nowość
Protein Shake

Protein Shake

Producent: Activlab
Cena: 59,99 zł
59.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Soya Pro

Soya Pro

Producent: Activlab
Cena: 29,91 zł
29.91 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Thermo Shape 2.0 redukcja tkanki tłuszczowej

Thermo Shape 2.0 redukcja tkanki tłuszczowej

Producent: Activlab
Cena: 26,99 zł
26.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Thermo Shape PRO

Thermo Shape PRO

Producent: Activlab
Cena: 34,99 zł
34.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
WPC 80 Standard 30g saszetka

WPC 80 Standard 30g saszetka

Producent: Activlab
Cena: 3,79 zł
3.79 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
2 x Protein Breakfast 1000g

2 x Protein Breakfast 1000g

Cena: 69,98 zł 79,98 zł
69.98 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
2 x ZMA 90 caps

2 x ZMA 90 caps

Cena: 54,48 zł 65,98 zł
54.48 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Beta-Alanine

Beta-Alanine

Producent: Activlab
Cena: 19,98 zł
19.98 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Crea Shot 2.0

Crea Shot 2.0

Producent: Activlab
Cena: 1,99 zł
1.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
HGH Day

HGH Day

Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
HMB 1250 Mega Tabs

HMB 1250 Mega Tabs

Producent: Activlab
Cena: 49,99 zł
49.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
L-Carnitine 600 Super

L-Carnitine 600 Super

Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
L-Carnitine Green Tea

L-Carnitine Green Tea

Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
L-Carnitine Plus HCA

L-Carnitine Plus HCA

Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Protein Breakfast

Protein Breakfast

Producent: Activlab
Cena: 39,99 zł
39.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Thermo Shape HYDRO OFF

Thermo Shape HYDRO OFF

Producent: Activlab
Cena: 34,99 zł
34.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Tribu Stallion

Tribu Stallion

Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Tribuactiv B6

Tribuactiv B6

Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
ZMA

ZMA

Producent: Activlab
Cena: 32,99 zł
32.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej

Jak dbać o rzeźbę w czasie treningów?

Celem treningu na rzeźbę jest redukcja tłuszczu, który powstał w wyniku budowania masy i uwydatnienia muskulatury. Ćwiczenia opierają się na bardzo wysokiej intensywności, co przekłada się na lepsze ukrwienie i dotlenienie mięśni. To z kolei sprawia, że stają się one twardsze i tworzy się rzeźba charakteryzująca się wyostrzonym zarysem mięśni. To modelowanie sylwetki i ćwiczenie poszczególnych partii mięśni jest właśnie kwintesencją treningu na rzeźbę.

Te ćwiczenia są przeznaczone dla osób bardziej zaawansowanych, które przez przynajmniej rok budowały swoją masę mięśniową i trenowały siłowo. Przyczyna tego jest prosta – by wyrobić rzeźbę, trzeba najpierw mieć w czym rzeźbić. To wiąże się więc z wcześniejszą redukcją tkanki tłuszczowej, zgromadzonej na etapie budowania masy, a dopiero w następnym kroku – z modelowaniem sylwetki.

Suplementy na budowanie rzeźby

Wśród suplementów na rzeźbę są przede wszystkim wysokiej jakości odżywki i przekąski wysokobiałkowe, które pozwalają uzupełnić poziom białka w organizmie, koniecznego do budowania masy mięśniowej i rzeźbienia sylwetki.

W celu utrzymania ciała w dobrej formie stosuje się także BCAA przed i po treningu. Są to aminokwasy, które budują białko mięśniowe i przeciwdziałają katabolizmowi mięśni. W rzeźbieniu sylwetki pomagają także preparaty jak kreatyna, beta alanina, glutamina czy suplementy z grupy Thermo Shape. Które pozwalają skutecznie redukować tkankę tłuszczową, przyczyniając się do uwydatnienia masy mięśniowej.

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl