Koszyk

Ilość: 0

RAZEM:

0,00 zł

ELEMENTS Taurynian magnezu z P-5-P
Elements
ELEMENTS Taurynian magnezu z P-5-P

44,90 zł

5.0
Produktów na stronie: 29

Magnez nazywany jest pierwiastkiem życia. To jak najbardziej zasłużone określenie, ponieważ wpływa on na stan całego organizmu. Makroelement ten odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, pobudza pracę szarych komórek i ma kluczowe znaczenie dla pracy mięśni i odporności. To wystarczająca liczba argumentów, by zadbać o prawidłową podaż tego pierwiastka. Najlepiej dostarczać go sobie wraz z pożywieniem, ale dodatkowo możesz wspomóc się suplementacją. W Activlab kupisz magnez w tabletkach, w postaci proszku i nie tylko. Sprawdź, który spośród naszych preparatów najlepiej spełni twoje oczekiwania.

Magnez – właściwości

Magnez jest nieodzowny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Lista jego właściwości zdaje się nie mieć końca:

  • działa uspokajająco,
  • warunkuje prawidłową pracę mięśni,
  • jest kluczowy dla właściwej pracy układu trawiennego,
  • reguluje działanie tarczycy,
  • przeciwdziała powstawaniu kamieni nerkowych,
  • przy udziale witaminy D i wapnia odpowiada za mocne kości i zęby,
  • wpływa na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego,
  • redukuje ryzyko nadciśnienia tętniczego,
  • wspiera pracę szarych komórek,
  • ma pozytywny wpływ na pamięć i koncentrację,
  • wzmacnia odporność,
  • zmniejsza ryzyko depresji,
  • łagodzi bóle miesiączkowe i dolegliwości związane PMS,
  • ma działanie przeciwstarzeniowe,
  • uczestniczy w syntezie białek mięśniowych,
  • pomaga w zachowaniu równowagi elektrolitowej,
  • reguluje ciepłotę ciała,
  • wykazuje działanie przeciwnowotworowe; zwłaszcza w przypadku raka skóry, sutka oraz gardła.

Niedobory magnezu

Zakres działania magnezu w organizmie jest imponujący. Niestety, mimo tego, jak wiele istotnych właściwości posiada, coraz więcej osób boryka się z jego niedoborem. Wpływa na nią spożywanie żywności bogatej w konserwanty, nadużywanie alkoholu, nadmierne picie kawy i mocnej herbaty, przewlekły stres oraz stosowanie antykoncepcji hormonalnej. Wśród objawów niedoborów magnezu wymienić można problemy z zaśnięciem, drżenie powiek, bolesne miesiączki, migreny, apatię, obniżoną koncentrację, skurcze mięśni, ogólne rozdrażnienie i nerwowość, kołatanie serca i przemęczenie. Przy takich dolegliwościach konieczne jest wzbogacenie swojej diety w produkty bogate w pierwiastek życia i rozważenie jego suplementacji np. magnezem w tabletkach.

Źródła magnezu

Zbilansowana dieta bogata w nieprzetworzoną żywność pozwala na dostarczenie do organizmu wysokiej ilości magnezu. Jakie produkty są szczególnie bogate w ten ważny pierwiastek?

  • ryż,
  • kasza gryczana,
  • ciemne pieczywo,
  • płatki owsiane,
  • otręby pszenne,
  • natka pietruszki,
  • fasola biała,
  • ciecierzyca,
  • soczewica,
  • produkty sojowe,
  • szpinak,
  • ryby,
  • owoce morza,
  • banany,
  • ser żółty,
  • mleko,
  • jaja,
  • pestki dyni,
  • mak,
  • słonecznik,
  • orzechy,
  • rodzynki,
  • daktyle,
  • gorzka czekolada i kakao,
  • woda mineralna.

Magnez w tabletach – dla kogo?

Na niedobory magnezu szczególnie narażeni są seniorzy i osoby ciężko pracujące fizycznie – jeśli należysz do którejś z tych grup, rozważ uzupełnienie diety odpowiednim suplementem. O prawidłowy poziom tego pierwiastka powinny zadbać także kobiety cierpiące się na bolesne miesiączki. W sklepie Activlab znajdziesz również magnez dla sportowców – w przypadku osób intensywnie trenujących zapotrzebowanie na ten kluczowy pierwiastek jest wyższe niż dla przeciętnego człowieka.

Jak stosować magnez w tabletkach?

Kiedy nie jesteś w stanie dostarczyć do swojego organizmu pożądanej ilość magnezu wraz ze spożywaną żywnością, nieodzowna jest jego suplementacja. Jednym z jej wariantów jest przyjmowanie magnezu w tabletkach. Kluczowe jest, aby produkty bogate w ten pierwiastek dawkować zgodnie z zaleceniami, ponieważ wraz z większym nagromadzeniem magnezu w diecie spada jego przyswajalność. Wybierając preparat, zwróć uwagę na jego pozostałe składniki, które mogą podnieść skuteczność suplementacji. Wśród nich warto wymienić witaminę B6 i wapń. W zależności od rodzaju produktu, zalecane jest przyjmowanie magnezu w tabletkach od jednego do kilku razy dziennie.

Magnez w tabletkach w sklepie Activlab

W sklepie Activlab dostępnych jest wiele preparatów bogatych w magnez. Oferujemy suplement z mleczanem magnezu wzbogacony o witaminę B6, która ułatwia wchłanianie jonów magnezowych. Alternatywą dla tego produktu jest Electrovit Skurcz, w którym prócz pierwiastka życia znajdziesz potas, sód i chlorek. Ten kompletny zestaw elektrolitów wspiera prawidłowe działanie mięśni i układu nerwowego. Oprócz tego proponujemy ci kapsułki z magnezem, witaminą B6 i D3 – to połączenie składników pozytywnie wpłynie na twoją odporność. Szukasz suplementu dedykowanego konkretnej grupie odbiorców? Zapoznaj się z naszymi innymi propozycjami – magnez dla mężczyzn znajdziesz w specjalnej multiwitaminie, a w kompleksie witaminowym dla kobiet prócz tego pierwiastka znajdują się inne ważne składniki. Oprócz suplementów w kapsułkach oferujemy suplementy w formie tabletek musujących, shoty witaminowe, proszki do sporządzenia roztworu i wartościowe odżywki. Sam zdecyduj, który z naszych preparatów będzie dla ciebie najlepszy.

Inni kupili również
Wszystkie nowości ZOBACZ WIĘCEJ
DODA D'EAU LUNA - woda perfumowana
Kosmetyki
DODA D'EAU LUNA - woda perfumowana

287,00 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
-20%
BOX DODA D'EAU + Luna EDP
DODA D'EAU
BOX DODA D'EAU + Luna EDP

526,99 zł

658,94 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
100% Whey Premium 2000 g
Red Line
100% Whey Premium 2000 g

189,00 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
DODA D'EAU Mega Body
DODA D'EAU
DODA D'EAU Mega Body

79,99 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
Sinodrial® HA Repairer
Iniekcje dostawowe
Sinodrial® HA Repairer

1 852,00 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
AKSYLLAB Prawilne Białko
AKSYLLAB
AKSYLLAB Prawilne Białko

84,99 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
RecoMed Protein
Activlab Pharma
RecoMed Protein

45,99 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
Nowość
Isoactive izotonik funkcjonalny
Red Line
Isoactive izotonik funkcjonalny

1,99 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
100% Isolate De Luxe ZERO odżywka wysokobiałkowa
De Luxe
100% Isolate De Luxe ZERO odżywka wysokobiałkowa

119,99 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
CBD 5% SEN z melatoniną - krople
Activlab Pharma
CBD 5% SEN z melatoniną - krople

99,99 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
DODA D’EAU Mega Sleep
DODA D'EAU
DODA D’EAU Mega Sleep

199,00 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
-9%
BOX Prezentowy DODA D'EAU
DODA D'EAU
BOX Prezentowy DODA D'EAU

389,99 zł

428,94 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
AKSYLLAB Ashwagandha
AKSYLLAB
AKSYLLAB Ashwagandha

29,99 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
 DODA D'EAU Mega Probiotic
DODA D'EAU
DODA D'EAU Mega Probiotic

59,99 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
100% Whey Premium 500 g
Białko WPC
100% Whey Premium 500 g

59,90 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
DODA D'EAU Mega Anti-Aging
DODA D'EAU
DODA D'EAU Mega Anti-Aging

49,99 zł

5.0
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium