Creatine monohydrate Caps

Opis

CREATINE MONOHYDRATE CAPS

- 100% monohydrat kreatyny w kapsułkach

Opakowanie:

  • 300 kapsułek

CREATINE MONOHYDRATE CAPS z linii CLASSIC SERIES to suplement diety w kapsułkach, który zawiera monohydrat kreatyny. Jest to najpopularniejszy suplement w sportach siłowo-wytrzymałościowych, który wykazuje duże bezpieczeństwo stosowania przy jednoczesnej, wysokiej skuteczności. 

Jak działa monohydrat kreatyny:

  • monohydrat kreatyny to związek chemiczny, w którym cząsteczka wody jest połączona z cząsteczką kreatyny, dzięki czemu jest stabilna i może być stosowana jako suplement. Co prawda, organizm sam wytwarza kreatynę, która występuje naturalnie w mięśniach i w mózgu, ale suplementacja pozwala na zwiększenie puli kreatyny i większą dostępność zasobów energetycznych. Osoby, które praktykują trening siłowy mogą spodziewać się większej siły i wytrzymałości w przypadku krótkich, intensywnych wysiłków następujących po sobie, ale nie tylko. Naukowcy coraz częściej postulują korzystny wpływ suplementacji kreatyną na pamięć i procesy poznawcze [1].

  • kreatyna jest źródłem fosforanów, z których organizm odtwarza cząsteczki ATP - biologicznego nośnika energii wykorzystywanego w każdym procesie - od skurczu mięśnia po syntezę białka (anabolizm).

    Kreatyna ma pozytywną rekomendację Australijskiego Instytutu Sportu (AIS), renomowanej jednostki badawczej w świecie profesjonalnego sportu. Naukowcy zakwalifikowali kreatynę do grupy A, gdzie trafiły suplementy o naukowo udowodnionej skuteczności, takie jak kofeina, beta-alanina, sok z buraka, witamina D, cynk czy elektrolity [2].

Kto powinien stosować monohydrat kreatyny?

Kreatyna jest suplementem kojarzonym głównie z siłownią i sportami siłowymi. Natomiast, zgodnie z rekomendacjami AIS, kreatynę mogą z powodzeniem stosować wszyscy atleci wykonujący również ekspozywne wysiłki, jak wszelkiego rodzaju rzuty, miotania, sprinty czy pływanie [3]. 

Suplementacja kreatyną jest polecana szczególnie dla wegetarian, którzy w swoich jadłospisach unikają mięsa i ryb, które są naturalnym źródłem kreatyny.

CREATINE MONOHYDRATE CAPS to produkt dla:

  • trenujących sporty siłowe i sylwetkowe, takie jak kulturystyka, fitness, cross-fit, podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy,
  • sportowców wytrzymałościowych, których dyscyplina wymaga krótkich, eksplozywnych wysiłków, jak sprinty, skoki, rzuty i pływanie,
  • osoby trenujące rekreacyjnie, dla poprawy stanu zdrowia przez większą dostępność źródła energii,
  • osoby starsze i ciężko pracujące umysłowo, jako wsparcie procesów kognitynych i pamięci.

Z jakimi produktami warto łączyć CREATINE MONOHYDRATE CAPS z linii CLASSIC SERIES:

Jak stosować CREATINE MONOHYDRATE CAPS:

Spożyć 4 kapsułki przed treningiem, popijając wodą. W dni bez treningu przyjmować przed śniadaniem.

Wartości odżywcze:

  dzienna porcja (4 kaps.)
Monohydrat kreatyny 3400 mg
- w tym kreatyna 3000 mg

Składniki:

Monohydrat kreatyny, substancja przeciwzbrylająca - sole magnezowe kwasów tłuszczowych, kapsułka (żelatyna, skrobia modyfikowana, barwnik - węglan wapnia).

Bibliografia:

[1] Roschel H, Gualano B, Ostojic SM, Rawson ES. Creatine Supplementation and Brain Health. Nutrients. 2021;13(2):586. Published 2021 Feb 10. doi:10.3390/nu13020586

[2] https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements/group_a

[3] Cooper R, Naclerio F, Allgrove J, Jimenez A. Creatine supplementation with specific view to exercise/sports performance: an update. J Int Soc Sports Nutr. 2012;9(1):33. Published 2012 Jul 20. doi:10.1186/1550-2783-9-33


Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zróżnicowany i zrównoważony sposób odżywiania się jest niezbędny dla zachowania zdrowia. Może zawierać pochodne: zbóż zawierających gluten, soi, mleka. 

Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla małych dzieci.

Szczegóły produktu

Zalety Kreatyna w kapsułkach o średnim rozmiarze, Skuteczna suplementacja na siłę i masę mięśniową, Bezpieczna i skuteczna
Ilość porcji w opakowaniu 75
Wielkość porcji 4 kaps.
Sposób użycia Spożyć 4 kapsułki, przed treningiem.
Dawkowanie Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla małych dzieci.
Informacje żywieniowe - nagłówki tabeli Informacja żywieniowa | zawartość w porcji (4 kaps.)
Informacje żywieniowe - wiersze | Monohydrat kreatyny ; 3400 mg | - w tym kreatyna ; 3000 mg |
Składniki monohydrat kreatyny, substancja przeciwzbrylająca - sole magnezowe kwasów tłuszczowych, kapsułka (żelatyna, skrobia modyfikowana, barwnik - węglan wapnia)
Sposób przechowywania Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla małych dzieci.
Informacje o alergenach Może zawierać pochodne: zbóż zawierających gluten, soi, mleka.

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
Promocje
Zestaw na cholesterol: ELEMENTS Berberine + Lipid support
109,98 zł 82,50 zł
szt.
CS: Creatine monohydrate + L-glutamine
114,80 zł 99,90 zł
Kalium Effervescent
16,45 zł 9,99 zł
szt.
Witamina C 100%
29,39 zł 19,99 zł
szt.
Vita C 1000 mg tabletki musujące
9,40 zł 6,99 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl