Blog kategorie
Blog wpisy
Znaczenie cytruliny w diecie sportowców

Szeroka dostępność różnego rodzaju suplementów mających na celu zwiększenie wydajności treningu i przyrostu tkanki mięśniowej sprawia, że często ciężko jest wybrać ten najbardziej skuteczny. Obecne produkty zawierają w sobie różne substancji, wiele z nich wciąż nieznanych dla przeciętnego bywalca siłowni. Jednym z często pojawiających się składników jest cytrulina. W dzisiejszym wpisie przedstawimy, czym właściwie ona jest i jakie ma znaczenie w diecie sportowców.

Czy można zbudować mięśnie z białka roślinnego?

Od soczewicy, przez orzechy, aż po innowacyjne produkty takie jak tofu i tempeh – białka pochodzenia roślinnego w końcu stały się elementem współczesnej diety niemal każdego człowieka. Wzrost zainteresowania wegetarianizmem i weganizmem dodatkowo zwiększa popyt na poszukiwanie alternatywy dla produktów odzwierzęcych. Sportowcy jednak często zadają sobie pytanie, czy można zbudować masę mięśniową na diecie wykluczającej mięso i nabiał? W tym wpisie zgłębimy temat białka roślinnego i wyjaśnimy, jak można skutecznie wykorzystać je do wspierania zdrowia mięśni i ogólnej kondycji fizycznej.

Dlaczego warto suplementować wapń?

W wieku dziecięcym wielu z nas było zachęcanych do jedzenia brokułów, mleka i ryb. Wynikało to z faktu, że wszystkie te produkty spożywcze są cennym źródłem naturalnego wapnia. Czy pierwiastek ten faktycznie jest tak istotny dla ludzkiego organizmu?

Promocje
100% ISO Whey Clear Drink
100% ISO Whey Clear Drink
149,99 zł 109,90 zł
BOX Prezentowy DODA D'EAU
BOX Prezentowy DODA D'EAU
428,94 zł 389,99 zł
WPC 80 Lactose free
WPC 80 Lactose free
75,00 zł 69,99 zł
BOX DODA D'EAU + Luna EDP
BOX DODA D'EAU + Luna EDP
658,94 zł 460,99 zł
szt.
BOX DODA D'EAU + Luna EDP + Mega Sleep
BOX DODA D'EAU + Luna EDP + Mega Sleep
857,94 zł 600,55 zł
szt.

Wyniku konkursu "Złoty środek na motywację w sporcie" część 2

Konkurs na rezultaty dla trenerów personalnych

Zaprezentowaliśmy już rezultaty metamorfozy pod okiem laureata głównej nagrody, która przypadła trenerowi personalnemu- Krzysztofowi Stolarczykowi. Tym razem kolej na przedstawienie efektów pracy drugiego zwycięzcy, którym jest trener Rafał Dominikowski. Zobaczcie i przeczytajcie opis spektakularnej zmiany jaką przeszła jego podopieczna- Edyta. Gratulujmy raz jeszcze!

Metamorfoza Edyta

Chciałbym przedstawić metamorfozę mojej podopiecznej Edyty która nie była metamorfoza łatwą. Edyta przyszła do mnie z bardzo dużym problem zdrowotnym i psychicznym. Moralność i czucie bycia kobietą całkowicie u niej upadło. Ale od początku... Edyta przy wzroście 170cm ważyła 98kg jej stan taki objawiał się brakiem ruchu brakiem diety oraz niedoczynnością tarczycy/Haschimoto i ciężkim bólem kręgosłupa przepuklina krążka międzykręgowego z uciskiem na worek oponowy co skutkowało całkowitym przykuciem do łóżka ,mdleniem i bez ruchem. Do tego niestety doszły sprawy rozpadu związku wiec psychika była jej na bardzo niskim poziomie. Po wielu wspólnych rozmowach telefonicznych w końcu udało mi się namówić Edytę na spotkanie i na wspólną współprace nad jej ogólnym zdrowiem i  całkowitą poprawą  fizyczną i psychiczną. Wypracowanie diety bo jak wiemy Haschimoto nie jest proste jak i wypracowanie specjalnych ćwiczeń odciążających jej bolesny kręgosłup było trzeba włożyć dużo wysiłku, trafnych przemyśleń czasami tez i korekt w czasie całego naszego planu metamorfozy.

Stały nadzór miliony telefonów i reżim dietetyczny i treningowy doprowadził ze dziś Edyta po 10 miesiącach jest inną kobietą!!!Edyta która się uśmiecha i cieszy się z życia a przede wszystkim schudła 28 kg szokkk!!!udało się a ja jestem mega zadowolony bo nic nie cieszy jak uśmiech i radość swojego podopiecznego ze jest zadowolony z przemiany.

Na zdjęciach Edyty widać jak ważyła 98 kg i po 10 miesiącach zeszła do wagi 70 kg :-). Cel nasz wspólny został osiągnięty a kondycja Edyty zarówno psychiczna i fizyczna jest bardzo dobra:-) Pozdrawiamy i zachęcamy do swoich metamorfoz !!! Trzeba tylko chcieć a wszystko można wspólnie zrobić :-)

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 299,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium