Białko konopne
Białko konopne to pełnowartościowe białko wegańskie pozyskiwane z konopi siewnej. Obok białka sojowego, jest jednym z podstawowych źródeł protein wśród roślin. W Activlab oferujemy odżywki zawierające w swoim składzie białko konopne, które skutecznie uzupełniają niedobory białka w codziennej diecie. Ich właściwościami nie odbiegają od tych charakterystycznych dla białka serwatkowego. Dzięki temu białko konopne jest produktem cennym dla sportowców i osób prowadzących aktywny tryb życia.
Białko konopne - charakterystyka
Białko konopne jest wytwarzane z konopii siewnych i ma postać sypkiego proszku o jasnozielonym odcieniu. Jest kompletnym źródłem wszystkich 20 niezbędnych aminokwasów. Zawiera zarówno aminokwasy endogenne, jak i egzogenne, których ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować. Jest przy tym bogate w szereg innych, wartościowych składników odżywczych, takich jak:
- błonnik, który ma znaczenie w diecie redukcyjnej,
- witaminę E, która spowalnia starzenie się komórek, a także witaminę C i witaminy z grupy B, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie wielu organów,
- mnóstwo minerałów, w tym żelazo, potas, cynk, miedź,
- nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6, które pozytywnie wpływają na ogólną kondycję organizmu, wspomagają działanie układu immunologicznego i ograniczają ryzyko zachorowania na choroby cywilizacyjne.
Ze względu na wartości odżywcze ziarna konopi są uważane za tzw. superfoods. Do tej grupy zaliczane są produkty dostarczające organizmowi ogromne ilości cennych mikroelementów.
Dla kogo dobre jest białko konopne?
Suplementacja białka roślinnego kojarzy się głównie z weganami i wegetarianami. Rzeczywiście, dieta bezmięsna wymaga dodatkowych źródeł białka, jednak białko konopne jest cenne dla każdego! To prawdziwa skarbnica protein dla osób, które z powodów zdrowotnych nie powinny sięgać po produkty mleczne. Jest zalecane alergikom pokarmowym, którzy cierpią na nietolerancję laktozy, soi lub celiakię. Zapewnia odpowiedni zastrzyk aminokwasów każdemu, kto uskarża się na deficyty białkowe. Proteiny w takiej postaci są równie dobrze przyswajalne przez ludzi w każdym wieku, bez względu na prowadzony styl życia. W szczególności jednak, białko konopne jest polecane sportowcom i ludziom aktywnym fizycznie, dążącym do uzyskania odpowiedniej rzeźby. Powinny sięgać po nie osoby będące na diecie redukcyjnej. To również rewelacyjne rozwiązanie dla kulturystów, którym zależy na beztłuszczowej, aczkolwiek muskularnej sylwetce.
Jakie są efekty suplementacji białka konopnego?
Tak jak inne suplementy białkowe, tak i białko konopne sprzyja budowaniu masy mięśniowej. Jego systematyczne spożywanie połączone z odpowiednimi treningami skutkuje wyrzeźbieniem ciała i zwiększeniem obwodu mięśni przy jednoczesnym ograniczeniu tkanki tłuszczowej. Jest zdrowym substytutem klasycznego białka serwatkowego dla osób intensywnie trenujących, u których deficyty białkowe występują najczęściej. Białko z konopi dodaje energii i podnosi wytrzymałość. Zawarty w preparacie błonnik pobudza perystaltykę jelit i usprawnia pracę układu trawiennego, a dodatkowo gwarantuje uczucie sytości, które ułatwia zachowanie diety redukcyjnej. Jest więc świetnym wyborem dla osób odchudzających się. Dzięki licznym mikroelementom białko konopne wzmacnia cały organizm, dodaje siły i ułatwia poprawianie wyników treningowych. Korzystnie wpływa na ogólną kondycję, a nawet na zdrowy, witalny wygląd. W naszej ofercie znajduje się również białko sojowe stanowiące alternatywę do białka konopnego.
Jak stosować białko konopne w proszku?
Tak jak pozostałe, sypkie odżywki, białko konopne w proszku najlepiej spożywa się jako szejka. Rekomendowana porcja jest zależna od rodzaju odżywki. Na każdym opakowaniu zawarte są szczegółowe wytyczne dotyczące dawkowania preparatu. Najczęściej jest to jedna saszetka do rozpuszczenia w 200 ml płynu lub jedna porcja spożywana dwa razy dziennie. Odżywkę zawierającą białko konopne możesz rozpuszczać w wodzie, mleku, jogurcie lub soku. Powszechne jest także dodawanie jej do deserów i niektórych potraw. Doskonale pasuje do zdrowych koktajli. Dobrze smakuje również z owsianką, kaszkami, musli i płatkami wszelkiego typu. Możesz też potraktować ją jako dodatek do sałatek, a nawet kanapek!
Białko konopne w sklepie Activlab
Szczególnym rodzajem białek w naszej ofercie są białka wegańskie. To preparaty, w których składzie nie pojawiają się żadne składniki odzwierzęce. Stanowią opcję odpowiednią dla osób, które wyeliminowały z diety wszelkie produkty zawierające składniki pochodzące od zwierząt, jak np. mleko krowie czy serwatka. Białko konopne w proszku Activlab jest dostępne jako samodzielny produkt, ale stanowi też składnik kompozycji białkowych. W odżywkach roślinnych jest łączone m. in. z białkiem ryżowym oraz białkiem pozyskiwanym z grochu. Świetnie nadaje się do wszelkich preparatów wzmacniających, bazujących na sproszkowanych owocach i warzywach. Pod taką postacią białko konopne stanowi źródło nie tylko samych aminokwasów, ale też witamin i minerałów, które poprawiają ogólną kondycję organizmu.
