Kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Gotuj z Trenerem - Nugetsy z Kurczaka 0

Na początek proponujemy klasyczny "fast foodowy" posiłek w wersji fit - nuggetsy w migdałowo-owsianej panierce, frytki z batata i sałatkę coleslaw na bazie jogurtu.

 

Nuggetsy:
Pierś z kurczaka 200g
Migdały 30g
Płatki owsiane 30g
Przyprawa: kurczak po cygańsku połowa opakowania

Frytki:
Batat 250g
Pieczemy przez ok. 15 min w temp. 200 st. C.

Sałatka:
Por zielona część 2 łodygi
Kapusta ćwiartka
Marchewka 1 sztuka
Jogurt grecki 50g
Ocet winny 2 łyżeczki
Opcjonalnie do sałatki:
chrzan, sól, musztarda.
 

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl